Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 21.258836858 | |
Protein (g) | 7.23925981873 | |
Yağ (g) | 4.10250755287 | |
Lif (g) | 0.416163141994 | |
Kolesterol (mg) | 25.83081571 | |
Sodyum (mg) | 77.3413897281 | |
Potasyum (mg) | 105.518126888 |
100 gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | 8.70543806647 | |
Vitamin A (iu) | 36.5362537764 | |
Vitamin C (mg) | 0.00906344410876 | |
Demir | 0.301223564955 |
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 21.258836858 | |
Protein (g) | 7.23925981873 | |
Yağ (g) | 4.10250755287 | |
Lif (g) | 0.416163141994 | |
Kolesterol (mg) | 25.83081571 | |
Sodyum (mg) | 77.3413897281 | |
Potasyum (mg) | 105.518126888 | |
Kalsiyum (mg) | 8.70543806647 | |
Vitamin A (iu) | 36.5362537764 | |
Vitamin C (mg) | 0.00906344410876 | |
Demir | 0.301223564955 |
Tavuklu pilavın 100 gramında 153 kalori bulunmaktadır. Tavuklu pilavın 1 porsiyonu (220 gr) 336 kaloridir. Tavuklu pilavın 100 gramı 21.26 gram karbonhidrat, 7.24 gram protein, 4.1 gram yağ, 0.42 gram lif içermektedir.
Tavuklu Pilav, yağ miktarına dikkat ederek et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Diyet yapan kişiler, pilavın karbonhidrat içeriğinin yüksek olduğu unutmayarak porsiyona dikkat etmelidir.