diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.58479166667 | |
| Protein (g) | 2.121875 | |
| Yağ (g) | 1.61104166667 | |
| Lif (g) | 0.999166666667 | |
| Kolesterol (mg) | 33.0 | |
| Sodyum (mg) | 92.84875 | |
| Potasyum (mg) | 179.8375 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 33.3591666667 | |
| Vitamin A (iu) | 36.4683333333 | |
| Vitamin C (mg) | 9.93924583333 | |
| Demir | 0.679520833333 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.58479166667 | |
| Protein (g) | 2.121875 | |
| Yağ (g) | 1.61104166667 | |
| Lif (g) | 0.999166666667 | |
| Kolesterol (mg) | 33.0 | |
| Sodyum (mg) | 92.84875 | |
| Potasyum (mg) | 179.8375 | |
| Kalsiyum (mg) | 33.3591666667 | |
| Vitamin A (iu) | 36.4683333333 | |
| Vitamin C (mg) | 9.93924583333 | |
| Demir | 0.679520833333 |
Taze fasulye kavurmasının 100 gramında 39 kalori bulunmaktadır. Taze fasulye kavurmasının 1 porsiyonu (300 gr) 117 kalori, 1 çorba kaşığı (35 gr) 14 kaloridir. Taze fasulye kavurmasının 100 gramı 3.58 gram karbonhidrat, 2.12 gram protein, 1.61 gram yağ, 1 gram lif içermektedir.
Taze fasulye kavurması, kalorisi düşük, folik asit, C vitamini, potasyum, lif içeriğine sahip bir yemektir. İçeriğindeki yumurta protein değerini artırır ve doyuruculuk sağlar. Ana öğünlerde ana yemek olarak tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş
