Ton Balıklı Gemici Salatası

Tarifi

210
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.08544478627
Protein (g)	5.80810283843
Yağ (g)	8.10236079489
Lif (g)	1.43172453834
Kolesterol (mg)	15.5787242127
Sodyum (mg)	683.7052641
Potasyum (mg)	297.18374047

	100 gr
Kalsiyum (mg)	42.1328342806
Vitamin A (iu)	448.872331979
Vitamin C (mg)	19.8887886404
Demir	0.989776882115

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.08544478627
Protein (g)	5.80810283843
Yağ (g)	8.10236079489
Lif (g)	1.43172453834
Kolesterol (mg)	15.5787242127
Sodyum (mg)	683.7052641
Potasyum (mg)	297.18374047
Kalsiyum (mg)	42.1328342806
Vitamin A (iu)	448.872331979
Vitamin C (mg)	19.8887886404
Demir	0.989776882115

Ton balıklı gemici salatası, A, B ve C grubu vitaminler, protein, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Öğünlerde ton balıklı gemici salatası tüketileceği zaman diyetteki et miktarı dengelenmelidir.

Sayfayı Paylaş