Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Yağlı Tohum Türleri

Yağlı Tohum Türleri

74
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)24.4
Yağ (g)30.9
Lif (g)35.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)500.0
100 gr
Kalsiyum (mg)230.0
Vitamin A (iu)80.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir8.2
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)24.4
Yağ (g)30.9
Lif (g)35.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)500.0
Kalsiyum (mg)230.0
Vitamin A (iu)80.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir8.2
Yağlı tohum türleri, E vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.