diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.02500083754 | |
| Protein (g) | 3.00076815769 | |
| Yağ (g) | 4.01930921653 | |
| Lif (g) | 1.66829802276 | |
| Kolesterol (mg) | 2.18405702158 | |
| Sodyum (mg) | 140.570763369 | |
| Potasyum (mg) | 179.581055187 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 17.7988513609 | |
| Vitamin A (iu) | 185.245043063 | |
| Vitamin C (mg) | 3.13851602736 | |
| Demir | 0.991951377968 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.02500083754 | |
| Protein (g) | 3.00076815769 | |
| Yağ (g) | 4.01930921653 | |
| Lif (g) | 1.66829802276 | |
| Kolesterol (mg) | 2.18405702158 | |
| Sodyum (mg) | 140.570763369 | |
| Potasyum (mg) | 179.581055187 | |
| Kalsiyum (mg) | 17.7988513609 | |
| Vitamin A (iu) | 185.245043063 | |
| Vitamin C (mg) | 3.13851602736 | |
| Demir | 0.991951377968 |
Yeşil mercimek çorbasının 100 gramında 80 kalori bulunmaktadır. Yeşil mercimek çorbasının 1 porsiyonu (220 gr) 177 kaloridir. 1 kepçesi (150 gr) 121 kaloridir. Yeşil mercimek çorbasının 100 gramı 8.03 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 4.02 gram yağ, 1.67 gram lif içermektedir.
Yeşil mercimek çorbası, potasyum, fosfor, demir ve lif açısından zengin bir çorbadır. 1 kepçesi 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş
