Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yeşil Mercimek Salatası Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Salatası Kaç Kalori?

157 gr
Porsiyon (Orta)
116
kcal
Karbonhidrat11.79 gr%55
Protein6.22 gr%29
Yağ3.38 gr%16

Karb.

11.79 gr. (%55)

Protein

6.22 gr. (%29)

Yağ

3.38 gr. (%16)

Yeşil Mercimek Salatası Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)7.50711.79
Protein (g)3.9596.22
Yağ (g)2.153.38
Lif (g)4.6847.35
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)78.41123.1
Potasyum (mg)227.348356.94
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)29.05545.62
Vitamin A (iu)754.5961184.72
Vitamin C (mg)13.15420.65
Demir1.5882.49
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)7.50711.79
Protein (g)3.9596.22
Yağ (g)2.153.38
Lif (g)4.6847.35
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)78.41 123.1
Potasyum (mg)227.348356.94
Kalsiyum (mg)29.05545.62
Vitamin A (iu)754.5961184.72
Vitamin C (mg)13.15420.65
Demir1.5882.49
Yeşil Mercimek Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Yeşil Mercimek Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın
Yeşil Mercimek Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yeşil Mercimek Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yeşil Mercimek Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yeşil Mercimek Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yeşil mercimek salatasının 100 gramında 74 kalori bulunmaktadır. Yeşil mercimek salatasının 1 porsiyonu (156.5 gr) 116 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (20 gr) 15 kaloridir. Yeşil mercimek salatasının 100 gramı 7.51 gram karbonhidrat, 3.96 gram protein, 1.15 gram yağ, 4.68 gram lif içermektedir.

Yeşil mercimek salatası lif açısından zengin bir besindir. Ara öğünlerde ve ana öğünlerde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Dut kurusu çayı faydaları nelerdir?
Dut kurusu çayı faydaları nelerdir?
Eliminasyon diyetiyle besin intoleranslarını keşfet!
Eliminasyon diyetiyle besin intoleranslarını keşfet!
Lahana diyeti nedir?
Lahana diyeti nedir?
Satvik Beslenme
Satvik Beslenme
En iyi beslenme biçimlerinden: Nordik diyet
En iyi beslenme biçimlerinden: Nordik diyet
Tüm İçerikler