Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil Mercimek Salatası

Tarifi
115
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)7.50712992545
Protein (g)3.95854632588
Yağ (g)2.14984025559
Lif (g)4.68410543131
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)78.4100106496
Potasyum (mg)227.348242812
100 gr
Kalsiyum (mg)29.0553780618
Vitamin A (iu)754.596379127
Vitamin C (mg)13.1536208733
Demir1.58788604899
100 gr
Karbonhidrat (g)7.50712992545
Protein (g)3.95854632588
Yağ (g)2.14984025559
Lif (g)4.68410543131
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)78.4100106496
Potasyum (mg)227.348242812
Kalsiyum (mg)29.0553780618
Vitamin A (iu)754.596379127
Vitamin C (mg)13.1536208733
Demir1.58788604899

Yeşil mercimek salatasının 100 gramında 74 kalori bulunmaktadır. Yeşil mercimek salatasının 1 porsiyonu (156.5 gr) 116 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (20 gr) 15 kaloridir. Yeşil mercimek salatasının 100 gramı 7.51 gram karbonhidrat, 3.96 gram protein, 1.15 gram yağ, 4.68 gram lif içermektedir.

Yeşil mercimek salatası lif açısından zengin bir besindir. Ara öğünlerde ve ana öğünlerde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan