Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yeşil Mercimekli Börek

(100 gr)
Yeşil Mercimekli Börek
238
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yeşil mercimekli börek, içeriğindeki mercimek dolayısıyla protein, demir ve potasyum içeriği yüksektir. Ancak kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Yeşil mercimekli börek tüketildiğinde diyetten ekmek azaltılmalıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Yeşil Mercimekli Börek
100 gr
Karbonhidrat (g)
35.7989859485
Protein (g)
9.76759484778
Yağ (g)
5.92373067916
Lif (g)
3.79964871194
Kolesterol (mg)
24.7072599532
Sodyum (mg)
600.268149883
Potasyum (mg)
264.709601874
Kalsiyum (mg)
52.3618266979
Vitamin A (iu)
26.3852459016
Vitamin C (mg)
1.72583021077
Demir
2.30356674473