EKMEK GRUBU
Yeşil Mercimekli Börek

Yeşil Mercimekli Börek

kcal
(100 g)

YEŞIL MERCIMEKLI BÖREK KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Yeşil mercimekli börek, içeriğindeki mercimek dolayısıyla protein, demir ve potasyum içeriği yüksektir. Ancak kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Yeşil mercimekli börek tüketildiğinde diyetten ekmek azaltılmalıdır.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
YEŞIL MERCIMEKLI BÖREK İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ