Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yeşil Mercimekli Enginar Kaç Kalori?

188 gr

Porsiyon (Orta)

151
kcal

Karbonhidrat21.41 gr%65

Protein8.23 gr%25

Yağ3.54 gr%11

Karb.

21.41 gr. (%65)

Protein

8.23 gr. (%25)

Yağ

3.54 gr. (%11)

Yeşil Mercimekli Enginar Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.389	21.41
Protein (g)	4.376	8.23
Yağ (g)	1.884	3.54
Lif (g)	6.38	11.99
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	304.58	572.61
Potasyum (mg)	396.459	745.34

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	56.851	106.88
Vitamin A (iu)	102.672	193.02
Vitamin C (mg)	27.826	52.31
Demir	2.05	3.85

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.389	21.41
Protein (g)	4.376	8.23
Yağ (g)	1.884	3.54
Lif (g)	6.38	11.99
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	304.58	572.61
Potasyum (mg)	396.459	745.34
Kalsiyum (mg)	56.851	106.88
Vitamin A (iu)	102.672	193.02
Vitamin C (mg)	27.826	52.31
Demir	2.05	3.85

Yeşil Mercimekli Enginar besin değerlerini öğrendiniz, Yeşil Mercimekli Enginar tarifini öğrenmek için tıklayın

Yeşil Mercimekli Enginar kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yeşil Mercimekli Enginar besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yeşil Mercimekli Enginar için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yeşil Mercimekli Enginar hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yeşil mercimekli enginar yemeği, bakliyattan gelen proteini ve sebzeden gelen lifiyle sağlıklı bir öğle veya akşam öğünü alternatifidir. Yanında yoğurt veya salata tercih edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hızlı kilo vermek zararlı mıdır?

Postbiyotikler: Bağırsak Sağlığı Ailesinin Yeni Gözde Adayı

Eklem ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

E Vitamini nedir?

En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?

Tüm İçerikler