Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yoğurtlu Ispanak Kaç Kalori?

327 gr

Porsiyon (Orta)

138
kcal

Karbonhidrat7.77 gr%33

Protein7.64 gr%33

Yağ7.9 gr%34

Karb.

7.77 gr. (%33)

Protein

7.64 gr. (%33)

Yağ

7.9 gr. (%34)

Yoğurtlu Ispanak Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.377	7.77
Protein (g)	2.337	7.64
Yağ (g)	2.416	7.9
Lif (g)	1.523	4.98
Kolesterol (mg)	1.273	4.16
Sodyum (mg)	125.251	409.57
Potasyum (mg)	396.79	1297.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	101.807	332.91
Vitamin A (iu)	493.193	1612.74
Vitamin C (mg)	27.936	91.35
Demir	2.16	7.06

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.377	7.77
Protein (g)	2.337	7.64
Yağ (g)	2.416	7.9
Lif (g)	1.523	4.98
Kolesterol (mg)	1.273	4.16
Sodyum (mg)	125.251	409.57
Potasyum (mg)	396.79	1297.5
Kalsiyum (mg)	101.807	332.91
Vitamin A (iu)	493.193	1612.74
Vitamin C (mg)	27.936	91.35
Demir	2.16	7.06

Yoğurtlu Ispanak besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Ispanak tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlu Ispanak kaç kalori? sorusunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Ispanak hakkında detaylı besin değerlerini derledik. Amacımız, hem Yoğurtlu Ispanak kalori içeriğine hem de besin değerlerine odaklanarak daha sağlıklı bir tüketimi teşvik etmektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Emzirirken diyet yapılır mı?

Stres kilo aldırır mı?

Çocuklar için 19 atıştırmalık tarifi

Orucu taklit eden diyet nedir?

Evde yemek pişirmek ruha iyi geliyor!

Tüm İçerikler