Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Kaç Kalori?

290 gr

Porsiyon (Orta)

202
kcal

Karbonhidrat15.61 gr%43

Protein9.59 gr%27

Yağ10.82 gr%30

Karb.

15.61 gr. (%43)

Protein

9.59 gr. (%27)

Yağ

10.82 gr. (%30)

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.383	15.61
Protein (g)	3.308	9.59
Yağ (g)	3.732	10.82
Lif (g)	1.426	4.14
Kolesterol (mg)	5.887	17.07
Sodyum (mg)	50.386	146.12
Potasyum (mg)	284.711	825.66

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	69.504	201.56
Vitamin A (iu)	98.053	284.35
Vitamin C (mg)	15.009	43.53
Demir	1.878	5.45

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.383	15.61
Protein (g)	3.308	9.59
Yağ (g)	3.732	10.82
Lif (g)	1.426	4.14
Kolesterol (mg)	5.887	17.07
Sodyum (mg)	50.386	146.12
Potasyum (mg)	284.711	825.66
Kalsiyum (mg)	69.504	201.56
Vitamin A (iu)	98.053	284.35
Vitamin C (mg)	15.009	43.53
Demir	1.878	5.45

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Kıymalı Semizotu tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Kıymalı Semizotu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlu Kıymalı Semizotu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlu Kıymalı Semizotu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlu kıymalı semizotu sağlıklı bir ana öğün alternatifidir. Kullanılan kıymanın az yağlı olmasına dikkat edilmelidir. Et içerdiğinden dolayı yemeğe ekstra bir yağ konmayabilir. 1 porsiyonu 1 değişim et, 2 değişim sebze ve 1 değişim yağa eştir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Uykusuzluğa en iyi gelen 9 yiyecek nedir?

Rendelenerek yenebileceğini hiç düşünmediğiniz 10 besin

Bağışıklık güçlendirici olarak bilinen zerdeçal nedir?

Holozoik beslenme nedir?

Kurubaklagiller nasıl ıslatılmalıdır?

Tüm İçerikler