Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori?

Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori?

80 gr
Porsiyon (Orta)
129
kcal
Karbonhidrat17.2 gr%66
Protein4.24 gr%16
Yağ4.49 gr%17

Karb.

17.2 gr. (%66)

Protein

4.24 gr. (%16)

Yağ

4.49 gr. (%17)

Yoğurtlu Makarna Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)21.49817.2
Protein (g)5.3044.24
Yağ (g)5.6184.49
Lif (g)2.2071.77
Kolesterol (mg)3.1252.5
Sodyum (mg)153.727122.98
Potasyum (mg)140.53112.42
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)86.80269.44
Vitamin A (iu)348.233278.59
Vitamin C (mg)2.2541.8
Demir0.390.31
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)21.49817.2
Protein (g)5.3044.24
Yağ (g)5.6184.49
Lif (g)2.2071.77
Kolesterol (mg)3.1252.5
Sodyum (mg)153.727 122.98
Potasyum (mg)140.53112.42
Kalsiyum (mg)86.80269.44
Vitamin A (iu)348.233278.59
Vitamin C (mg)2.2541.8
Demir0.390.31
Yoğurtlu Makarna besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Makarna tarifini öğrenmek için tıklayın
Yoğurtlu Makarna kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Makarna besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlu Makarna için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlu Makarna hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlu makarnanın 100 gramında 162 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu makarnanın 1 porsiyonu (80 gr) 129 kalori, 1 çorba kaşığı (15 gr) 24 kaloridir. Yoğurtlu makarnanın 100 gramı 21.5 gram karbonhidrat, 5.3 gram protein, 5.62 gram yağ içermektedir.

Yoğurtlu makarna, içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağı hep beraber içerir. Bu nedenle tek başına yanında bol salata ile bir öğün olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Beslenmenizde yaptığınız 10 kötü alışkanlığı fark edin!
Beslenmenizde yaptığınız 10 kötü alışkanlığı fark edin!
Okul zamanı stres yönetimi nasıl olur?
Okul zamanı stres yönetimi nasıl olur?
Sınava hazırlanırken nasıl beslenilmelidir?
Sınava hazırlanırken nasıl beslenilmelidir?
Kilom değişmiyor kollarım ve bacaklarım inceliyor!
Kilom değişmiyor kollarım ve bacaklarım inceliyor!
Kabak çekirdeği yağı (Pumpkin Seed Oil) nedir?
Kabak çekirdeği yağı (Pumpkin Seed Oil) nedir?
Tüm İçerikler