Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yoğurtlu Patates Kaç Kalori?

135 gr

Porsiyon (Orta)

148
kcal

Karbonhidrat14.14 gr%55

Protein2.83 gr%11

Yağ8.79 gr%34

Karb.

14.14 gr. (%55)

Protein

2.83 gr. (%11)

Yağ

8.79 gr. (%34)

Yoğurtlu Patates Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.473	14.14
Protein (g)	2.095	2.83
Yağ (g)	6.512	8.79
Lif (g)	2.516	3.4
Kolesterol (mg)	18.403	24.84
Sodyum (mg)	104.812	141.5
Potasyum (mg)	361.479	488

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	38.334	51.75
Vitamin A (iu)	197.801	267.03
Vitamin C (mg)	15.542	20.98
Demir	0.681	0.92

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.473	14.14
Protein (g)	2.095	2.83
Yağ (g)	6.512	8.79
Lif (g)	2.516	3.4
Kolesterol (mg)	18.403	24.84
Sodyum (mg)	104.812	141.5
Potasyum (mg)	361.479	488
Kalsiyum (mg)	38.334	51.75
Vitamin A (iu)	197.801	267.03
Vitamin C (mg)	15.542	20.98
Demir	0.681	0.92

Yoğurtlu Patates besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Patates tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlu Patates kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Patates besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlu Patates için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlu Patates hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlu Patates, A, C vitaminleri, folik asit, potasyum, fosfor, magnezyum ve lif açısından zengindir. İçerisindeki yağ miktarına dikkat edilerek ana öğünlerinizin yanında salata olarak tüketebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Cilt bakım rutinine C vitamini serumu eklemek için 11 neden

Bebeğiniz ne kadar uykuya ihtiyaç duyuyor?

Kegel egzersizi nedir?

Sezgisel yemeye nasıl başlanır?

Kaçamak öğünü nedir?

Tüm İçerikler