Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
5
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik148 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (135 gr)
Yoğurtlu Patates
Yoğurtlu Patates

Yoğurtlu Patates Tarifi

Kaç Kişilik148 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (135 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk

Yoğurtlu Patates Malzemeleri

  • 4 Adet (Orta) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Adet (Küçük) Kereviz
  • 1 Demet Dereotu
  • 5 Çorba Kaşığı Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
  • 1 Diş Sarımsak
  • 2 Yemek Kaşığı Mayonez
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

Yoğurtlu Patates Nasıl Yapılır?

  • Yoğurtlu patates tarifi için; patatesleri yıkayın, haşlayın, soyarak püre haline getirin

  • Yıkanıp, soyulmuş havucu ve kerevizi çiğ olarak rendenin ince tarafından rendeleyin, patates püresine ilave ederek iyice karıştırın

  • İnce kesilmiş dereotunu, ezilmiş sarımsağı, süzme yoğurdu, mayonezi ve yeterince tuzu da ekleyin, karıştırın ve servis tabağına alın

  • Servis yapın

  • Afiyet olsun

Yoğurtlu Patates Besin Değerleri

Yoğurtlu Patates'in 1 Porsiyonunda 148 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Patates'in 135 gramı 10,47 gram karbonhidrat, 2,10 gram protein, 6,51 gram yağ, 2,52 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Patates kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Cheddarlı Balkabağı
Cheddarlı Balkabağı
Tavuklu Büryan Pilavı
Tavuklu Büryan Pilavı
Çilekli Sorbe
Çilekli Sorbe
Vegan Krem Peyniri
Vegan Krem Peyniri
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Cheddarlı Balkabağı
RecipeToquet Icon
Tavuklu Büryan Pilavı
RecipeToquet Icon
Çilekli Sorbe
RecipeToquet Icon
Vegan Krem Peyniri

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips