Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Ramazan Diyet Planı

Yufkasız Börek

Yufkasız Börek

192
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	10.9922569444
Protein (g)	7.4284375
Yağ (g)	6.57902777778
Lif (g)	1.08784722222
Kolesterol (mg)	54.0972222222
Sodyum (mg)	301.524305556
Potasyum (mg)	260.222222222

	100 gr
Kalsiyum (mg)	141.329861111
Vitamin A (iu)	205.649305556
Vitamin C (mg)	11.8055555556
Demir	0.605069444444

	100 gr
Karbonhidrat (g)	10.9922569444
Protein (g)	7.4284375
Yağ (g)	6.57902777778
Lif (g)	1.08784722222
Kolesterol (mg)	54.0972222222
Sodyum (mg)	301.524305556
Potasyum (mg)	260.222222222
Kalsiyum (mg)	141.329861111
Vitamin A (iu)	205.649305556
Vitamin C (mg)	11.8055555556
Demir	0.605069444444

Yufkasız börek, fırında piştiğinden ve yağ içermediğinden sağlıklı bir yemektir. Tüm öğünlerde tercih edilebilir. Yanında yoğurt veya ayran tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş