Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 27.05.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yufkasız Börek

kalori
192 kcal 1 Porsiyon (144 gr)
Yufkasız Börek

Yufkasız Börek

kalori
192 kcal 1 Porsiyon (144 gr)
4 Kişilik
10 dk.
15 dk.
4 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Yufkasız Börek Malzemeleri

Yufkasız Börek Tarifi

1.
Yufkasız börek tarifi için; bir tencerede patatesi kabukları ile haşlayın
2.
Haşladıktan sonra kabukları soyun ve bir kapta ezin
3.
Üzerine beyaz peynir, yumurta, rendelenmiş kaşar ve
4.
diyetkolik
6.
Yağladığınız fırın kabına karışımınızı dökün
7.
Dilerseniz üzerine 1
8.
diyetkolik
9.
com/kac-kalori/yumurta-sarisi/">yumurta sarısını sürüp, çörek otu atarak 170 derecelik fırında pişirin
10.
Yufkasız börek servise hazır
11.
Afiyet olsun

Yufkasız Börek Besin Değerleri

Yufkasız Börek'in 1 Porsiyonunda 192 kcal bulunmaktadır. Yufkasız Börek'in 144 gramı 10.99 gram karbonhidrat, 7.43 gram protein, 6.58 gram yağ, 1.09 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir