Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yulaf Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

125 gr

Porsiyon (Orta)

205
kcal

Karbonhidrat26.45 gr%51

Protein16.03 gr%31

Yağ9.32 gr%18

Karb.

26.45 gr. (%51)

Protein

16.03 gr. (%31)

Yağ

9.32 gr. (%18)

Yulaf Kepekli Ekmek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.161	26.45
Protein (g)	12.822	16.03
Yağ (g)	7.453	9.32
Lif (g)	4.069	5.09
Kolesterol (mg)	196.666	245.83
Sodyum (mg)	652.591	815.74
Potasyum (mg)	301.153	376.44

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	146.393	182.99
Vitamin A (iu)	138.036	172.55
Vitamin C (mg)	0.462	0.58
Demir	2.495	3.12

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.161	26.45
Protein (g)	12.822	16.03
Yağ (g)	7.453	9.32
Lif (g)	4.069	5.09
Kolesterol (mg)	196.666	245.83
Sodyum (mg)	652.591	815.74
Potasyum (mg)	301.153	376.44
Kalsiyum (mg)	146.393	182.99
Vitamin A (iu)	138.036	172.55
Vitamin C (mg)	0.462	0.58
Demir	2.495	3.12

Yulaf Kepekli Ekmek besin değerlerini öğrendiniz, Yulaf Kepekli Ekmek tarifini öğrenmek için tıklayın

Yulaf Kepekli Ekmek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yulaf Kepekli Ekmek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yulaf Kepekli Ekmek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yulaf Kepekli Ekmek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yulaf, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Yulaf kepekli ekmek; tam buğday, çavdar,kepek ekmeği gibi ekmek türleri yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyetin ruh sağlığı üzerindeki etkisi

Stresinizi atan spor! Kick Box nedir?

Alkali beslenme nedir?

Bulletproof kahve

Kolonoskopi öncesi nasıl beslenilir?

Tüm İçerikler