Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Yumurtalı Tost

Yumurtalı Tost

Tarifi
360
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)16.9682857143
Protein (g)11.1603714286
Yağ (g)10.3269714286
Lif (g)1.19254285714
Kolesterol (mg)177.428571429
Sodyum (mg)435.685714286
Potasyum (mg)174.971428571
100 gr
Kalsiyum (mg)123.1
Vitamin A (iu)185.642857143
Vitamin C (mg)7.16205714286
Demir1.644
100 gr
Karbonhidrat (g)16.9682857143
Protein (g)11.1603714286
Yağ (g)10.3269714286
Lif (g)1.19254285714
Kolesterol (mg)177.428571429
Sodyum (mg)435.685714286
Potasyum (mg)174.971428571
Kalsiyum (mg)123.1
Vitamin A (iu)185.642857143
Vitamin C (mg)7.16205714286
Demir1.644

Yumurtalı tostun 100 gramında 206 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (175 gr) yumurtalı tost 360 kaloridir. Yumurtalı tostun 100 gramı 16.97 gram karbonhidrat, 11.16 gram protein, 10.33 gram yağ, 1.19 gram lif içermektedir.

Yumurtalı Tost, protein içeriği yüksek bir yiyecektir. Ana öğünlerde özellikle kahvaltılarda tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 2 dilim peynir ve 2 dilim ekmek yerine 1 adet tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan