YAĞLAR
Zeytin

Zeytin

kcal (100 g)
Adet
Birim / Tür
37.6 kcal
(8 g)
Zeytin, kahvaltılarda, salatalarda ve hamur işlerinde kullanılan bir besindir. Özellikle kahvaltılarda tüketileceği zaman 5 adetten fazla tüketilmemesine dikkat edilmelidir. Tansiyon problemi olan kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (mg)
Vitamin C (mg)
Demir (mg)

Zeytin İle İlgili Yemek Tarifleri

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo