Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Zeytinyağlı Börülce Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Börülce Kaç Kalori?

180 gr
Porsiyon (Orta)
188
kcal
Karbonhidrat21.14 gr%56
Protein9.99 gr%26
Yağ6.76 gr%18

Karb.

21.14 gr. (%56)

Protein

9.99 gr. (%26)

Yağ

6.76 gr. (%18)

Zeytinyağlı Börülce Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.74421.14
Protein (g)5.559.99
Yağ (g)3.7566.76
Lif (g)4.528.14
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)237.15426.87
Potasyum (mg)418.458753.22
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)36.97866.56
Vitamin A (iu)42.50376.51
Vitamin C (mg)9.12916.43
Demir1.6863.03
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.74421.14
Protein (g)5.559.99
Yağ (g)3.7566.76
Lif (g)4.528.14
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)237.15 426.87
Potasyum (mg)418.458753.22
Kalsiyum (mg)36.97866.56
Vitamin A (iu)42.50376.51
Vitamin C (mg)9.12916.43
Demir1.6863.03
Zeytinyağlı Börülce besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Börülce tarifini öğrenmek için tıklayın
Zeytinyağlı Börülce kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Börülce besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Börülce için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Börülce hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı börülcenin 100 gramında 104 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı börülcenin 1 porsiyonu (180 gr) 188 kaloridir. Zeytinyağlı börülcenin 100 gramı 11.74 gram karbonhidrat, 5.55 gram protein, 3.76 gram yağ, 4.52 gram lif içermektedir.

Zeytinyağlı börülce, folik asit, B1 ve K vitamini; demir, potasyum, fosfor, mangan mineralleri ve lif içeriği oldukça yüksek bir besindir. Öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir. Tam tahıllılarla beraber tüketildiğinde protein kalitesi artar.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Yaza girerken alışkanlıklarınızı değiştirin!
Yaza girerken alışkanlıklarınızı değiştirin!
Yağlar kan şekerini etkiler mi?
Yağlar kan şekerini etkiler mi?
Kendinizi sürekli diyet yaparken mi buluyorsunuz?
Kendinizi sürekli diyet yaparken mi buluyorsunuz?
Sirtfood Diyet
Sirtfood Diyet
Dul Avrat Otu: Faydaları, kullanımı ve dikkat edilmesi gerekenler
Dul Avrat Otu: Faydaları, kullanımı ve dikkat edilmesi gerekenler
Tüm İçerikler