Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Zeytinyağlı Şakşuka Kaç Kalori?

220 gr

Porsiyon (Orta)

75
kcal

Karbonhidrat6.88 gr%51

Protein2.5 gr%19

Yağ4.04 gr%30

Karb.

6.88 gr. (%51)

Protein

2.5 gr. (%19)

Yağ

4.04 gr. (%30)

Zeytinyağlı Şakşuka Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.125	6.88
Protein (g)	1.135	2.5
Yağ (g)	1.836	4.04
Lif (g)	2.288	5.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	37.849	83.27
Potasyum (mg)	212.327	467.12

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	14.123	31.07
Vitamin A (iu)	65.766	144.69
Vitamin C (mg)	36.361	79.99
Demir	0.509	1.12

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.125	6.88
Protein (g)	1.135	2.5
Yağ (g)	1.836	4.04
Lif (g)	2.288	5.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	37.849	83.27
Potasyum (mg)	212.327	467.12
Kalsiyum (mg)	14.123	31.07
Vitamin A (iu)	65.766	144.69
Vitamin C (mg)	36.361	79.99
Demir	0.509	1.12

Zeytinyağlı Şakşuka besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Şakşuka tarifini öğrenmek için tıklayın

Zeytinyağlı Şakşuka kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Şakşuka besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Şakşuka için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Şakşuka hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı Şakşuka, kızartma yöntemi yerine fırında yapıldığı zaman yağ içeriği düşük bir yemek olacaktır. Zeytinyağlı Şakşuka, yemeklerde meze olarak veya ana yemek olarak yağı süzülerek sebze yemeği yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş