Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Zeytinyağlı Yer Elması Kaç Kalori?

360 gr

Porsiyon (Orta)

247
kcal

Karbonhidrat47.3 gr%84

Protein6.36 gr%11

Yağ2.62 gr%5

Karb.

47.3 gr. (%84)

Protein

6.36 gr. (%11)

Yağ

2.62 gr. (%5)

Zeytinyağlı Yer Elması Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.14	47.3
Protein (g)	1.766	6.36
Yağ (g)	0.729	2.62
Lif (g)	4.81	17.32
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	48.606	174.98
Potasyum (mg)	358.813	1291.73

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11.698	42.11
Vitamin A (iu)	165.176	594.63
Vitamin C (mg)	15.99	57.56
Demir	1.314	4.73

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.14	47.3
Protein (g)	1.766	6.36
Yağ (g)	0.729	2.62
Lif (g)	4.81	17.32
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	48.606	174.98
Potasyum (mg)	358.813	1291.73
Kalsiyum (mg)	11.698	42.11
Vitamin A (iu)	165.176	594.63
Vitamin C (mg)	15.99	57.56
Demir	1.314	4.73

Zeytinyağlı Yer Elması besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Yer Elması tarifini öğrenmek için tıklayın

Zeytinyağlı Yer Elması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Yer Elması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Yer Elması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Yer Elması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı Yer Elması, ana öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Bor içeren maden suyu tüketmek zararlı mı?

A vitamini nedir?

Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?

Protein kalitesi nedir, nasıl artırılır?

Bir hamburgeri sağlıklı hale getirebilecek 7 malzeme

Tüm İçerikler