Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 03.10.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Zeytinyağlı Yer Elması

kalori
247 kcal 1 Porsiyon (360 gr)
Zeytinyağlı Yer Elması

Zeytinyağlı Yer Elması

kalori
247 kcal 1 Porsiyon (360 gr)
5 Kişilik
15 dk.
20 dk.
5 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Zeytinyağlı Yer Elması Malzemeleri Nelerdir?

Zeytinyağlı Yer Elması Yapılışı Nasıldır?

1.
Zeytinyağlı Yer Elması tarifi için; öncelikle yer elmalarının kabuklarını soy, bu arada kararmaması için limonlu suyun içinde beklet
2.
Yer elması, havuç ve patatesleri küp küp doğrayarak bir tencereye koy, üzerine soğan ve sarımsağı da ilave et
3.
Zeytinyağı, tuz, şeker, bir çay bardağı su ve bir limonun suyunu da ilave ederek pişir
4.
Soğuduktan sonra dereotu ile süsleyebilirsin
5.
Zeytinyağlı Yer Elması servise hazır
6.
Afiyet olsun

 

Zeytinyağlı Yer Elması Besin Değerleri

Zeytinyağlı Yer Elması'nın 1 Porsiyonunda 247 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Yer Elması'nın 360 gramı 13.14 gram karbonhidrat, 1.77 gram protein, 0.73 gram yağ, 4.81 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan