Çiftlik Salatası
187 kcal • 1 Porsiyon (155 gr)
Çiftlik Salatası
187 kcal • 1 Porsiyon (155 gr)
6 Kişilik
15 dk.6 Kişilik15 dk.
Çiftlik Salatası Malzemeleri
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Beyaz Pirinç
- 100 Gram Kültür Mantarı
- 8 Adet (Orta) Salatalık Turşusu
- 4 Çorba Kaşığı Şeker Mısırı Konservesi Süzülmüş
- 2 Adet (Orta) Havuç
- 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Taze Bezelye
Çiftlik Salatası Tarifi
1.
Çiftlik salatası tarifi için; pirinci ayıklayıp, yıka
2.
Bir kaba sıcak suyu ve 1 çorba kaşığı zeytinyağını koy ve pirinçleri ekleyip haşlamaya bırak
3.
Ayrı bir kapta mantarları haşla
4.
Daha sonra haşlana pirinçleri soğuk sudan geçirip, süz
5.
Havuçları halka halka doğra
6.
Havuçları, bezelyeyi, mısır konservesini pirinçlere ilave et
7.
Pirinç kabına haşlayıp dilimlediğin mantarları ve küp küp doğradığın salatalık turşularını katıp, iyice karıştır
8.
Zeytinyağını, limon suyunu ve tuzu bir kapta iyice çırp
9.
Salatanın üzerine gezdirip, karıştır
10.
Çiftlik salatası servise hazır
11.
Afiyet olsun
Çiftlik Salatası Besin Değerleri
Çiftlik Salatası'nın 1 Porsiyonunda 187 kcal bulunmaktadır. Çiftlik Salatası'nın 155 gramı 19.06 gram karbonhidrat, 2.78 gram protein, 3.56 gram yağ, 1.54 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap