3 Malzemeli Puding
275 kcal • 1 Porsiyon (245 gr)
3 Malzemeli Puding
275 kcal • 1 Porsiyon (245 gr)
1 Kişilik
5 dk.1 Kişilik5 dk.
3 Malzemeli Puding Malzemeleri
- 1 Yarım Avokado
- 1 Adet (Orta) Muz
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Kakao Tozu
3 Malzemeli Puding Tarifi
1.
Tüm malzeme belender den geçirilir. Yemeye hazır. Üzerine hindistan cevizi tozu da eklenebilir.
2.
Daha tatlı olmasını isteyen içerisine hurma özü, bal, keçiboynuzu ekleyebilir.
3 Malzemeli Puding Besin Değerleri
3 Malzemeli Puding'in 1 Porsiyonunda 275 kcal bulunmaktadır. 3 Malzemeli Puding'in 245 gramı 19.47 gram karbonhidrat, 1.73 gram protein, 4.70 gram yağ, 3.75 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap