Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 12.08.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Cevizli Tulum Peynirli Erişte

kalori
304 kcal 1 Porsiyon (120 gr)
Cevizli Tulum Peynirli Erişte

Cevizli Tulum Peynirli Erişte

kalori
304 kcal 1 Porsiyon (120 gr)
8 Kişilik
25 dk.
20 dk.
8 Kişilik
25 dk.
20 dk.

Cevizli Tulum Peynirli Erişte Malzemeleri Nelerdir?

Cevizli Tulum Peynirli Erişte Yapılışı Nasıldır?

1.
Cevizli tulum peynirli erişte tarifi için; tencerede suyu kaynatın ve tuzlayın
2.
Erişteleri kaynar suya atın ve yumuşayana kadar 8-10 dakika pişirin
3.
İnce kıyılmış maydanozu, ufalanmış tulum peyniriyle harmanlayın
4.
Ceviz ve sarımsağı ilave edin
5.
Bütün malzemeyi karıştırın
6.
Kevgir yardımıyla erişteyi süzüp bir kenara ayırın
7.
Orta boy bir tencereye zeytinyağını ilave edin
8.
Erişteyi ve peynirli cevizli karışımı tencereye ilave edip peynir hafifçe eriyene kadar 1-2 dakika ısıtın
9.
 Üzerine pul biberi de ilave ederek karıştırın
10.
Cevizli tulum peynirli eriştenizi servis tabağına aktarıp hemen servis edin
11.
Cevizli tulum peynirli erişte servise hazırdır
12.
 Afiyet olsun
13.

 

Cevizli Tulum Peynirli Erişte Besin Değerleri

Cevizli Tulum Peynirli Erişte'nin 1 Porsiyonunda 304 kcal bulunmaktadır. Cevizli Tulum Peynirli Erişte'nin 120 gramı 38.72 gram karbonhidrat, 9.99 gram protein, 6.40 gram yağ, 2.13 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan