Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Tarifi

Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding

1 porsiyon
471 kcal 110 gram
2
kişilik
1 porsiyon
471 kcal 110 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Pişirme Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Malzemeleri

Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Tarifi

Chia dışındaki tüm malzemeleri mutfak robotunda 40-60 saniye güzelce karıştırın.

Sonra robotu en düşük hıza getirin, chiaları atın ve 1 dakika daha karıştırın. Eğer mutfak robotunuz düşük hızı yoksa chiaları kaşıkla yedirin.

Hava almayan ağzı kapalı bir kaba boşaltıp buzdolabına koyun. En az 5 saat beklemesi gerekiyor.

Buzdolabından aldıktan sonra süslemesini yapabilirsiniz.

Eğer çikolatalı isterseniz tek yapmanız gereken mutfak robotuna ½ bardak kakao eklemek. Üzerine süslemek için nar ekleyebilirsiniz.

1 porsiyon puding 110 kcal içerir.

Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding İle İlgili Notlar

1 porsiyon puding 110 kcal içerir.

Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    31.1
  • Protein (g)
    11.9
  • Yağ (g)
    35.2
  • Lif
    14.1

YORUMLAR

Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Tarifi
Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding
  • 1 porsiyon 471 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 5 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Djejhan Dırama
Malzemeler:
  • - 1.0 Fincan (Normal) Kaju Fıstığı (Kavrulmuş)
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
  • - 3.0 Adet Hurma
  • - 1.0 Çay Kaşığı Deniz Tuzu
  • - 1.0 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
  • - 2.0 Çay Kaşığı Vanilya Özütü
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tarçın
  • - 6.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
Tarif:
  • Chia dışındaki tüm malzemeleri mutfak robotunda 40-60 saniye güzelce karıştırın.

    Sonra robotu en düşük hıza getirin, chiaları atın ve 1 dakika daha karıştırın. Eğer mutfak robotunuz düşük hızı yoksa chiaları kaşıkla yedirin.

    Hava almayan ağzı kapalı bir kaba boşaltıp buzdolabına koyun. En az 5 saat beklemesi gerekiyor.

    Buzdolabından aldıktan sonra süslemesini yapabilirsiniz.

    Eğer çikolatalı isterseniz tek yapmanız gereken mutfak robotuna ½ bardak kakao eklemek. Üzerine süslemek için nar ekleyebilirsiniz.

    1 porsiyon puding 110 kcal içerir.

  • Chia dışındaki tüm malzemeleri mutfak robotunda 40-60 saniye güzelce karıştırın.

    Sonra robotu en düşük hıza getirin, chiaları atın ve 1 dakika daha karıştırın. Eğer mutfak robotunuz düşük hızı yoksa chiaları kaşıkla yedirin.

    Hava almayan ağzı kapalı bir kaba boşaltıp buzdolabına koyun. En az 5 saat beklemesi gerekiyor.

    Buzdolabından aldıktan sonra süslemesini yapabilirsiniz.

    Eğer çikolatalı isterseniz tek yapmanız gereken mutfak robotuna ½ bardak kakao eklemek. Üzerine süslemek için nar ekleyebilirsiniz.

    1 porsiyon puding 110 kcal içerir.