Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası Tarifi

Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
230 kcal 120 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası Malzemeleri

Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası Tarifi

Bol yeşillikli ve narlı tabule salatası tarifi için, geniş bir kapta bulguru üzerini bir parmak geçecek kadar su ile ıslat. Maydanoz, dereotu ve rokayı ince ince doğra, suyunu çeken bulgura ilave et. Narı ayıkla ve limonu sık. Nar ve limon suyunuda kaba ekledikten sonra iyice karıştır ve üzerini cevizlerle süsle. Bol yeşillikli ve narlı tabule salatası servise hazırdır.

Afiyet olsun :)

Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    38.7
  • Protein (g)
    6.2
  • Yağ (g)
    5.7
  • Lif
    9.6

Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası Tarifi
Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası
  • 1 porsiyon 230 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 6.0 Adet (Orta) Ceviz
  • - 1.0 Yarım (Orta Boy) Limon
  • - 1.0 Adet (Orta) Nar
  • - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 0.5 Demet Roka
  • - 0.5 Demet Maydanoz
  • - 1.0 Su Bardağı İnce Bulgur
Tarif:
  • Bol yeşillikli ve narlı tabule salatası tarifi için, geniş bir kapta bulguru üzerini bir parmak geçecek kadar su ile ıslat. Maydanoz, dereotu ve rokayı ince ince doğra, suyunu çeken bulgura ilave et. Narı ayıkla ve limonu sık. Nar ve limon suyunuda kaba ekledikten sonra iyice karıştır ve üzerini cevizlerle süsle. Bol yeşillikli ve narlı tabule salatası servise hazırdır.

    Afiyet olsun :)