Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 25.10.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Brokolili Makarna Salatası

kalori
372 kcal 1 Porsiyon (190 gr)
icerik basligi

Brokolili Makarna Salatası

kalori
372 kcal 1 Porsiyon (190 gr)
6 Kişilik
10 dk.
15 dk.
6 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Brokolili Makarna Salatası Malzemeleri

Brokolili Makarna Salatası Tarifi

1.
1-Geniş bir tencerede bir tutam su kattığınız suyu kaynatın
2.
Makarnayı ekleyip haşlanana dek pişirin
3.
2-Makarna haşlanırken küçük bir kaseye 3 çorba kaşığı zeytinyağını, sirkeyi ve biraz karabiberi ekleyin
4.
Malzemeleri çırpın ve bir kenara koyun
5.
3-Pişen makarnayı süzün ve kenarda bekletin
6.
4-Kalan 1 çorba kaşığı zeytinyağını orta ateşte büyük, derin bir sote tavasında ısıtın ve istediğiniz büyüklükte parçalara ayırdığınız brokoliyi tavaya ekleyip yaklaşık 4-5 dakika kadar pişirin
7.
5-Brokolileri süzdüğünüz makarnaya katıp karıştırın
8.
6-Önce küçük parçalar halinde beyaz peyniri, sonra da zeytinleri makarnaya ekleyin ve hafifçe karıştırın
9.
İsteğe göre biraz tuz ve karabiber serpin
10.
 

Brokolili Makarna Salatası Besin Değerleri

1 Porsiyon (190 gr) Brokolili Makarna Salatası 372 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir