Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 28.09.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ekşili Patlıcan

kalori
212 kcal 1 Porsiyon (344 gr)
Ekşili Patlıcan

Ekşili Patlıcan

kalori
212 kcal 1 Porsiyon (344 gr)
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Ekşili Patlıcan Malzemeleri Nelerdir?

Ekşili Patlıcan Yapılışı Nasıldır?

1.
Ekşili Patlıcan tarifi için; Alaca soyulup doğranmış patlıcanları yarım saat tuzlu suda beklet, sonra patlıcanlara zeytinyağını sürerek fırında kızartın
2.
Ardından soğanları da doğrayıp bir tavada kavurun
3.
Kızartılan soğan ve patlıcanları tepsiye yerleştirin
4.
Domates, maydanoz, sarımsak, tuz ve su katıp kapağını kapatın
5.
Piştikten sonra limon suyunu katın ve ocaktan alın
6.
Ekşili Patlıcan yemeği servise hazırdır
7.
Afiyet olsun

 

Ekşili Patlıcan Besin Değerleri

Ekşili Patlıcan'ın 1 Porsiyonunda 212 kcal bulunmaktadır. Ekşili Patlıcan'ın 344 gramı 3.65 gram karbonhidrat, 0.92 gram protein, 4.79 gram yağ, 1.57 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan