Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 25.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fava

kalori
147 kcal 1 Porsiyon (130 gr)
Fava

Fava

kalori
147 kcal 1 Porsiyon (130 gr)
10 Kişilik
15 dk.
15 dk.
10 Kişilik
15 dk.
15 dk.

Fava Malzemeleri Nelerdir?

Fava Yapılışı Nasıldır?

1.
Fava için; baklayı geceden ıslatın
2.
Ertesi gün suyunu süzüp yıkayın ve tencereye alın
3.
Kuru soğanı doğrayarak baklanın üzerine ekleyin
4.
Tuzu ve şekeri ilave edin
5.
Üzerine suyu da koyarak pişirin
6.
Baklalar iyice suyunu çekip ezilecek kıvama gelene kadar pişirin
7.
Blenderdan geçirip pürüzsüz hale getirin
8.
Derince cam kabı suyla ıslatın
9.
Hazırladığınız favayı içine dökün
10.
Buzdolabında birkaç saat dinlenmeye bırakın
11.
Favayı kalıptan ters çevirerek çıkarın
12.
Üzerine limon suyu ve zeytinyağını karıştırarak hazırladığınız sosu gezdirin
13.
En son kıyılmış dereotu ile süsleyin
14.
Fava servise hazır
15.
Afiyet Olsun :)

 

Fava Besin Değerleri

Fava'nın 1 Porsiyonunda 147 kcal bulunmaktadır. Fava'nın 130 gramı 6.77 gram karbonhidrat, 5.50 gram protein, 6.96 gram yağ, 5.91 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan