Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Fesleğenli Domates Salatası Tarifi

Fesleğenli Domates Salatası

1 porsiyon
156 kcal 206 gram
1
kişilik
1 porsiyon
156 kcal 206 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Pişirme Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Fesleğenli Domates Salatası Malzemeleri

Fesleğenli Domates Salatası Tarifi

Tüm malzemeler uygun ölçülere getirilerek karıştırılır.

Fesleğenli Domates Salatası İle İlgili Notlar

Domates mevsiminde tüketildiğinde son derece lezzetli bir temel salata malzemesidir. Fesleğenle beraber genelde sos olarak tüketir ama salata olarak oldukça ferahlatıcı bir aroması vardır. Izgara et yemeklerinin veya makarnaların yanında servis edebilirsiniz. Kahvaltı sofraları için farklı bir sunum seçeceği olabilir.

- Domates içeriğindeki likopen sayesinde doğal bir kanser savaşçısıdır.
- Bu salata tüm koyu yeşil yapraklı sebzelerde olduğu gibi magnezyum, potasyum ve lif yönünden zengindir.
- Soğansız tercih edebilirsiniz.
- Domates mevsimi değilse sosa 1 çay kaşığı kadar salça eklenip renk ve tat bakımından destek sağlayabilirsiniz.
- İsteğe bağlı olarak balzamik sirke kullanabilirsiniz.
- Evde taze fesleğen veya nane yoksa kurularını da kullanabilirsiniz.

Fesleğenli Domates Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    7.6
  • Protein (g)
    1.9
  • Yağ (g)
    14.0
  • Lif
    2.4

YORUMLAR

Fesleğenli Domates Salatası Tarifi
Fesleğenli Domates Salatası
  • 1 porsiyon 156 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Serap Orak
Malzemeler:
  • - 2.0 Adet (Küçük) Domates
  • - 4.0 Çay Kaşığı (Tepeleme) Taze Fesleğen
  • - 4.0 Dal Nane
  • - 1.0 Yemek Kaşığı Limon Suyu
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Tarif:
  • Tüm malzemeler uygun ölçülere getirilerek karıştırılır.