2 Kişilik
10 dk.
10 dk.2 Kişilik10 dk.10 dk.Glutensiz Kinoa Krep Malzemeleri Nelerdir?
- 200 Gram Kinoa (Çiğ)
- 220 Gram Su
- 0.5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Glutensiz Kinoa Krep Yapılışı Nasıldır?
1.
Tüm malzemeleri blender haznesine alın.
2.
Karışım pürüzsüz kıvama gelene dek çekin.
3.
Ardından hafif ısınmış tavaya kepçe yardımıyla karışımdan alın, sağa sola eğerek yayın.
4.
İşte bu kadar, afiyetle!
Glutensiz Kinoa Krep Besin Değerleri
Glutensiz Kinoa Krep 'in 1 Porsiyonunda 397 kcal bulunmaktadır. Glutensiz Kinoa Krep 'in 214 gramı 29.93 gram karbonhidrat, 6.55 gram protein, 4.38 gram yağ, 3.27 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap