Mercimek Salatası Tarifi

Mercimek Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
282 kcal 307 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori  

Mercimek Salatası Malzemeleri

Mercimek Salatası Tarifi

Mercimek Salatası tarifi için; Öncelikle mercimekleri haşlayın. Soğan ve biberi ince dilimler halinde doğrayın ve önceden ısıtılmış tavada soteleyin. En son domatesleride ekleyin ve 2-3 dk daha soteledikten sonra ateşten alın. Bir salata kabında malzemeleri karıştırın ve tuzunu ekleyin. Mercimek Salatası servise hazırdır. Afiyet Olsun.

Mercimek Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    40.3
  • Protein (g)
    17.5
  • Yağ (g)
    1.2
  • Lif
    21.4
Mercimek Salatası Tarifi
Mercimek Salatası
  • 1 porsiyon 282 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 6.0 Adet (Orta) Çeri Domates / Kiraz Domates
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Yeşil Mercimek
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Adet Kırmızı Soğan
Tarif:
  • Mercimek Salatası tarifi için; Öncelikle mercimekleri haşlayın. Soğan ve biberi ince dilimler halinde doğrayın ve önceden ısıtılmış tavada soteleyin. En son domatesleride ekleyin ve 2-3 dk daha soteledikten sonra ateşten alın. Bir salata kabında malzemeleri karıştırın ve tuzunu ekleyin. Mercimek Salatası servise hazırdır. Afiyet Olsun.