Yazdır

Mürdüm Eriği Püresi

1 porsiyon
132
kcal
1 porsiyon
170
gram

1
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 10 dk.
Kategori  

Mürdüm Eriği Püresi Malzemeleri

Mürdüm Eriği Püresi Tarifi

Mürdüm Eriği Püresi tarifi için; Erikleri iyice yıka ve kabuklarını soy. Çekirdeklerini çıkar ve küçük küçük doğra.Buharda yumuşayıncaya kadar haşla. Yoğurt ve muzu da ilave ettikten sonra robottan geçir. Buzluğa at. Soğuk olarak servis yap. Mürdüm eriği püresi servise hazır. Afiyet olsun.

Mürdüm Eriği Püresi Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    28.6
  • Protein (g)
    2.7
  • Yağ (g)
    0.7
  • Lif
    1.8

Mürdüm Eriği Püresi İle İlgili Yemek Tarifleri

Mürdüm Eriği Püresi Tarifi
Mürdüm Eriği Püresi
  • 1 porsiyon 132 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Diğdem Özkahya
Malzemeler:
  • - 1.0 Adet (Küçük) Muz
  • - 1.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Mürdüm Eriği
Tarif:
  • Mürdüm Eriği Püresi tarifi için; Erikleri iyice yıka ve kabuklarını soy. Çekirdeklerini çıkar ve küçük küçük doğra.Buharda yumuşayıncaya kadar haşla. Yoğurt ve muzu da ilave ettikten sonra robottan geçir. Buzluğa at. Soğuk olarak servis yap. Mürdüm eriği püresi servise hazır. Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo