HİZMETLER

Besin Arama

EKLETARİF EKLE

KATEGORİLER

Mürdüm Eriği Püresi Tarifi

Mürdüm Eriği Püresi

1 porsiyon

132 kcal 170 gram

1

kişilik

1 porsiyon

132 kcal 170 gram

1

kişilik

Hazırlık Süresi 5 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 10 dk.

Kategori

Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

10.07.2015

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için
giriş yap 3 0

Mürdüm Eriği Püresi Malzemeleri

- 1 Adet (Küçük) Muz
- 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Yoğurt (Yarım Yağlı)
- 2 Adet (Orta) Mürdüm Eriği

Mürdüm Eriği Püresi Tarifi

Mürdüm Eriği Püresi tarifi için; Erikleri iyice yıka ve kabuklarını soy. Çekirdeklerini çıkar ve küçük küçük doğra.Buharda yumuşayıncaya kadar haşla. Yoğurt ve muzu da ilave ettikten sonra robottan geçir. Buzluğa at. Soğuk olarak servis yap. Mürdüm eriği püresi servise hazır. Afiyet olsun.

Mürdüm Eriği Püresi Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

28.6
Protein (g)

2.7
Yağ (g)

0.7
Lif

1.8

YORUMLAR

Profil resim

PAYLAŞ

Mürdüm Eriği Püresi Tarifi

Mürdüm Eriği Püresi

1 porsiyon 132 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi : 10 dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

Malzemeler:

- 1.0 Adet (Küçük) Muz
- 1.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Yoğurt (Yarım Yağlı)
- 2.0 Adet (Orta) Mürdüm Eriği

Tarif:

Mürdüm Eriği Püresi tarifi için; Erikleri iyice yıka ve kabuklarını soy. Çekirdeklerini çıkar ve küçük küçük doğra.Buharda yumuşayıncaya kadar haşla. Yoğurt ve muzu da ilave ettikten sonra robottan geçir. Buzluğa at. Soğuk olarak servis yap. Mürdüm eriği püresi servise hazır. Afiyet olsun.

Diyetkolik