Yazdır

Naneli Bulgur Pilavı

1 porsiyon
308
kcal
1 porsiyon
250
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 30 dk.

Naneli Bulgur Pilavı Malzemeleri

Naneli Bulgur Pilavı Tarifi

Naneli Bulgur Pilavı tarifi için: Soğanları rende ya da blenderdan geçirerek ince ince kıy. Biberleri de bir santimlik (ya da isteğine göre) doğra. Bunları zeytinyağı ve tereyağı ile birlikte biberler yumuşayana kadar orta ateşte kavur. İçine dört su bardağı suyu dök. Kaynayana kadar bekle. Bu sırada yeteri kadar tuzu, bir cay kaşığı kadar karabiber ve naneleyi de ekle. Kapacağını kapat, kaynamasını bekle. Bu sırada bulgurların taşları varsa ayıkla ve yıkamak için bir sudan geçir, suyunu süz. Bulguru ocaktaki naneli su kaynayınca içine at. Orta ya da kısık ateşte suyunu çekmesini bekle. Piştikten sonra altını kapat ve üzerine bir el havlusu koyup kapağı üzerine kapat. Demlendikten sonra servis edebilirsin. Afiyet olsun.

Naneli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    48.2
  • Protein (g)
    6.6
  • Yağ (g)
    9.7
  • Lif
    8.0

Naneli Bulgur Pilavı İle İlgili Yemek Tarifleri

Naneli Bulgur Pilavı Tarifi
Naneli Bulgur Pilavı
  • 1 porsiyon 308 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Çeviri Stajyer
Malzemeler:
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bulgur
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tereyağ
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Kuru Nane
Tarif:
  • Naneli Bulgur Pilavı tarifi için: Soğanları rende ya da blenderdan geçirerek ince ince kıy. Biberleri de bir santimlik (ya da isteğine göre) doğra. Bunları zeytinyağı ve tereyağı ile birlikte biberler yumuşayana kadar orta ateşte kavur. İçine dört su bardağı suyu dök. Kaynayana kadar bekle. Bu sırada yeteri kadar tuzu, bir cay kaşığı kadar karabiber ve naneleyi de ekle. Kapacağını kapat, kaynamasını bekle. Bu sırada bulgurların taşları varsa ayıkla ve yıkamak için bir sudan geçir, suyunu süz. Bulguru ocaktaki naneli su kaynayınca içine at. Orta ya da kısık ateşte suyunu çekmesini bekle. Piştikten sonra altını kapat ve üzerine bir el havlusu koyup kapağı üzerine kapat. Demlendikten sonra servis edebilirsin. Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo