Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik291 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (400 gr)
Nohutlu Karnıyarık
Nohutlu Karnıyarık

Nohutlu Karnıyarık Tarifi

Kaç Kişilik291 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (400 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk

Nohutlu Karnıyarık Malzemeleri

  • 4 Adet (Büyük) Patlıcan
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Adet (Orta) Domates
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 3 Kase (Orta) Kuru Nohut (Pişmiş)
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber

Nohutlu Karnıyarık Nasıl Yapılır?

  • Nohutlu karnıyarık tarifi için; alacalı olarak soyulan patlıcanları kısık ateşte yumuşayana kadar pişir

  • Küp küp doğranmış soğanları yağ ile pişirdikten sonra üzerine rendelenmiş domatesleri, haşlanmış nohutu, karabiberi, tuzu ve yağı ekleyip birlikte 5 dakika karıştırıp kısık ateşte beklet

  • Ortalarından uzunlamasına kesilen patlıcanın içine nohutlu karışımı doldur

  • Tencerede yarım çay bardağı sıcak suyu ilave ederek 10 dakika daha pişir

  • Nohutlu karnıyarık yemeği servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Nohutlu Karnıyarık Besin Değerleri

Nohutlu Karnıyarık'ın 1 Porsiyonunda 291 kcal bulunmaktadır. Nohutlu Karnıyarık'ın 400 gramı 7,56 gram karbonhidrat, 3,70 gram protein, 3,00 gram yağ, 4,93 gram lif içermektedir.
Nohutlu Karnıyarık kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Peri'nin Yumurtalı Ekmeği
Peri'nin Yumurtalı Ekmeği
Maydanozlu Havuç Mücver
Maydanozlu Havuç Mücver
3 Katlı Tost
3 Katlı Tost
Nohut Yemeği (Etli)
Nohut Yemeği (Etli)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Peri'nin Yumurtalı Ekmeği
RecipeToquet Icon
Maydanozlu Havuç Mücver
RecipeToquet Icon
3 Katlı Tost
RecipeToquet Icon
Nohut Yemeği (Etli)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips