Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları
26 kcal • 1
Porsiyon (20 gr)
Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları
26 kcal • 1
Porsiyon (20 gr)
28 Kişilik
20 dk.
15 dk.
28 Kişilik
20 dk.
15 dk.
Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları Malzemeleri
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kinoa (Çiğ)
- 2 Adet Yumurta
- 0.3 Çay Kaşığı Sarımsak Tozu
- 3 Gram Soğan Tozu
- 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 300 Gram Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş)
- 2 Çorba Kaşığı Beyaz Peynir
Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları Tarifi
1.
1-Kinoayı haşlayıp soğumaya bırakın
2.
2-Fırınınızı 175 °C'ye ayarlayın
3.
3-Haşladığınız kinoayı kalan tüm malzemelerle birlikte karıştırın
4.
4-Ortaya çıkan karışımı yağlanmış küçük bir muffin tepsisine doldurduktan sonra 15-18 dakika kadar pişirin
5.
5-Kinoa toplarını tavadan çıkarmadan önce tamamen soğumasını bekleyin ve bıçak kullanmayın
6.
Kinoa toplarını tamamen soğuttuktan sonra hava geçirmez bir kapta buzdolabında 1 haftaya kadar muhafaza edebilirsiniz
7.
Dondurmak isterseniz de yine tamamen soğuduktan sonra küçük plastik torbalara aktararak 1 aya kadar dondurucunuzda saklayabilirsiniz
Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları Besin Değerleri
1 Porsiyon (20 gr) Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları 26 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Henüz yorum yok.