Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 04.11.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları

kalori
26 kcal 1 Porsiyon (20 gr)
icerik basligi

Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları

kalori
26 kcal 1 Porsiyon (20 gr)
28 Kişilik
20 dk.
15 dk.
28 Kişilik
20 dk.
15 dk.

Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları Malzemeleri

Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları Tarifi

1.
1-Kinoayı haşlayıp soğumaya bırakın
2.
2-Fırınınızı 175 °C'ye ayarlayın
3.
3-Haşladığınız kinoayı kalan tüm malzemelerle birlikte karıştırın
4.
4-Ortaya çıkan karışımı yağlanmış küçük bir muffin tepsisine doldurduktan sonra 15-18 dakika kadar pişirin
5.
5-Kinoa toplarını tavadan çıkarmadan önce tamamen soğumasını bekleyin ve bıçak kullanmayın
6.
Kinoa toplarını tamamen soğuttuktan sonra hava geçirmez bir kapta buzdolabında 1 haftaya kadar muhafaza edebilirsiniz
7.
 Dondurmak isterseniz de yine tamamen soğuduktan sonra küçük plastik torbalara aktararak 1 aya kadar dondurucunuzda saklayabilirsiniz

Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları Besin Değerleri

1 Porsiyon (20 gr) Peynirli Ve Ispanaklı Kinoa Topları 26 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir