Polenta Malzemeleri Nelerdir?
- 2.5 Çay Bardağı (Normal) Mısır Unu
- 100 Gram Tereyağı
- 2.5 Çay Bardağı (Normal) Su
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Polenta Yapılışı Nasıldır?
1.
Polenta Tarifi için;Tavaya tereyağını koyup, daha sonra üzerine mısır ununu ekleyerek 2 veya 3 dakika kadar kavurun
2.
Üzerine 2
3.
5 çay bardağı sıcak su ve tuz ilave ederek koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin
4.
Afiyet olsun :)
Polenta Besin Değerleri
Polenta'nın 1 Porsiyonunda 229 kcal bulunmaktadır. Polenta'nın 80 gramı 26.80 gram karbonhidrat, 3.19 gram protein, 18.48 gram yağ, 1.10 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap