Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 25.04.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Polenta

kalori
229 kcal 1 Porsiyon (80 gr)
Polenta

Polenta

kalori
229 kcal 1 Porsiyon (80 gr)
6 Kişilik
10 dk.
60 dk.
6 Kişilik
10 dk.
60 dk.

Polenta Malzemeleri Nelerdir?

Polenta Yapılışı Nasıldır?

1.
Polenta Tarifi için;Tavaya tereyağını koyup, daha sonra üzerine mısır ununu ekleyerek 2 veya 3 dakika kadar kavurun
2.
Üzerine 2
3.
5 çay bardağı sıcak su ve tuz ilave ederek koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin
4.
Afiyet olsun :)

 

Polenta Besin Değerleri

Polenta'nın 1 Porsiyonunda 229 kcal bulunmaktadır. Polenta'nın 80 gramı 26.80 gram karbonhidrat, 3.19 gram protein, 18.48 gram yağ, 1.10 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan