Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik212 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Naneli Patlıcanlı Pilav
Naneli Patlıcanlı Pilav

Naneli Patlıcanlı Pilav Tarifi

Kaç Kişilik212 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk

Naneli Patlıcanlı Pilav Malzemeleri

  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Beyaz Pirinç
  • 2 Adet (Büyük) Patlıcan
  • 3 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1 Yemek Kaşığı Kuru Nane
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şeker
  • 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 4 Su Bardağı (200 ml lik) Et Suyu
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber

Naneli Patlıcanlı Pilav Nasıl Yapılır?

  • Naneli patlıcanlı pilav tarifi için; pirinci yıkayıp suda beklettikten sonra iyice süz ve 4 çorba kaşığı yağın içinde 10 dakika karıştırarak kavur

  • Patlıcanları alacalı soyup küçük parçalara böl

  • Üzerine tuz serperek biraz beklet ve suyunu sık

  • Yağda önce doğranmış soğanları sonra da patlıcanları karıştırarak kavur

  • Doğranmış domatesleri katıp 5-10 dakika daha kavur

  • Sonrasında karışıma, kavrulan pirinci, et suyunu, tuz, biber ve şekeri koyup hafif ateşte pişir

  • En son üzerine nane serp

  • Naneli patlıcanlı pilav servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Naneli Patlıcanlı Pilav Besin Değerleri

Naneli Patlıcanlı Pilav'ın 1 Porsiyonunda 212 kcal bulunmaktadır. Naneli Patlıcanlı Pilav'ın 200 gramı 16,12 gram karbonhidrat, 2,58 gram protein, 3,36 gram yağ, 1,17 gram lif içermektedir.
Naneli Patlıcanlı Pilav kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Galeta Unu ile Kızartılmış Hamsi
Galeta Unu ile Kızartılmış Hamsi
Bebekler için Meyveli Yulaf Ezmesi
Bebekler için Meyveli Yulaf Ezmesi
5(2 Değerlendirme)
Elmalı Kek
Elmalı Kek
Lahana Çorbası
Lahana Çorbası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Galeta Unu ile Kızartılmış Hamsi
RecipeToquet Icon
Bebekler için Meyveli Yulaf Ezmesi
5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Elmalı Kek
RecipeToquet Icon
Lahana Çorbası

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips