Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 24.02.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Protein Pankek

kalori
557 kcal 1 Porsiyon (291 gr)
Protein Pankek

Protein Pankek

kalori
557 kcal 1 Porsiyon (291 gr)
1 Kişilik
10 dk.
15 dk.
1 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Protein Pankek Malzemeleri Nelerdir?

Protein Pankek Yapılışı Nasıldır?

1.

Süt, yumurta, protein tozu ve ezilmiş muzu bir kasede karıştırın.

2.

Ardından yulaf ezmesini ekleyin ve blenderdan geçirin.

3.

Tavada arkalı önlü kızartın.

4.

Sporcu pankeki hazır, afiyet olsun!

 

Protein Pankek Besin Değerleri

Protein Pankek'in 1 Porsiyonunda 557 kcal bulunmaktadır. Protein Pankek'in 291 gramı 16.18 gram karbonhidrat, 17.24 gram protein, 6.46 gram yağ, 2.19 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir