Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik372 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (405 gr)
Sebzeli Helozon Makarna
Sebzeli Helozon Makarna

Sebzeli Helozon Makarna Tarifi

Kaç Kişilik372 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (405 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Sebzeli Helozon Makarna Malzemeleri

  • 500 Gram Makarna
  • 4 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 3 Adet (Orta) Yeşil Sivri Biber (Acı)
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz

Sebzeli Helozon Makarna Nasıl Yapılır?

  • Sebzeli makarna tarifi için; tuzu, yarım yemek kaşık sıvı yağı ve suyu ekleyip makarnayı tencerenin ağzı açık şekilde suyunu çekene kadar haşla

  • Diğer yandan bir tavaya 2 yemek kaşığı sıvı yağı al ve ince ince doğradığın soğan ile sivri biberleri sotele

  • Soğanlar hafif renk değiştirince havucu rendeleyip, domatesleri küp küp doğrayıp ilave edip sotelemeye devam et

  • Makarnanızın üzerine hazırladığınız sosu döküp, karıştır

  • İnce kıyılmış maydanozu da ilave edip tencerenin kapağını kapat ve 5 dakika beklet

  • Sebzeli helozon makarna servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Sebzeli Helozon Makarna Besin Değerleri

Sebzeli Helozon Makarna'nın 1 Porsiyonunda 372 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Helozon Makarna'nın 405 gramı 10,52 gram karbonhidrat, 2,06 gram protein, 4,57 gram yağ, 1,36 gram lif içermektedir.
Sebzeli Helozon Makarna kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırın Poşetinde Karışık Sebze
Fırın Poşetinde Karışık Sebze
Fırında Kaşarlı Mantar
Fırında Kaşarlı Mantar
Şaraşura
Şaraşura
Turşu Kavurması
Turşu Kavurması
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırın Poşetinde Karışık Sebze
RecipeToquet Icon
Fırında Kaşarlı Mantar
RecipeToquet Icon
Şaraşura
RecipeToquet Icon
Turşu Kavurması

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips