Yazdır

Sebzeli Somon Şiş

1 porsiyon
206
kcal
1 porsiyon
195
gram

5
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Et Yemekleri

Sebzeli Somon Şiş Malzemeleri

Sebzeli Somon Şiş Tarifi

Sebzeli Somon Şiş tarifi için; somonları iri küpler halinde doğrayın. Tuz ve karabiber ile harmanlayın. Biberleri ve kuru soğanı küp küp doğrayın. 20 dakika suda beklettiğiniz tahta şişlere bir somon, bir biber, bir soğan gelecek şekilde dizin. Arka ve ön kısımlarına domates yerleştirin. Fırında 180 derecede 20 dakika pişirin. Sebzeli somon şiş hazır.


Afiyet olsun.

Sebzeli Somon Şiş Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    4.9
  • Protein (g)
    21.0
  • Yağ (g)
    10.7
  • Lif
    2.0

Sebzeli Somon Şiş İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Somon Şiş Tarifi
Sebzeli Somon Şiş
  • 1 porsiyon 206 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Selva Köfteci
Malzemeler:
  • - 10.0 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 5.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
  • - 500.0 Gram Somon Balığı
Tarif:
  • Sebzeli Somon Şiş tarifi için; somonları iri küpler halinde doğrayın. Tuz ve karabiber ile harmanlayın. Biberleri ve kuru soğanı küp küp doğrayın. 20 dakika suda beklettiğiniz tahta şişlere bir somon, bir biber, bir soğan gelecek şekilde dizin. Arka ve ön kısımlarına domates yerleştirin. Fırında 180 derecede 20 dakika pişirin. Sebzeli somon şiş hazır.


    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo