Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 24.07.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Semizotlu Sıcak Salata

kalori
158 kcal 1 Porsiyon (250 gr)
Semizotlu Sıcak Salata

Semizotlu Sıcak Salata

kalori
158 kcal 1 Porsiyon (250 gr)
4 Kişilik
10 dk.
10 dk.
4 Kişilik
10 dk.
10 dk.

Semizotlu Sıcak Salata Malzemeleri

Semizotlu Sıcak Salata Tarifi

1.
Semizotlu Sıcak Salata tarifi için;Kinoayı haşlayın ve 1 su bardağı pişmiş kinoayı ayırın
2.
Önceden dilimlediğiniz mantar ve soğanı yağsız tavada çevirin
3.
Semizotunu yıkayın ve ayıklayın
4.
1 avuç yıkanmış semizotunu, mantar ve kuru soğanla yağsız tavada 5 dakika daha ısıtın
5.
Temiz bir tabakta semizotlu karışımın üzerine kinoa ve taze loru ekleyin
6.
 Semizotlu Sıcak Salata servise hazırdır
7.
Afiyet Olsun

Semizotlu Sıcak Salata Besin Değerleri

Semizotlu Sıcak Salata'nın 1 Porsiyonunda 158 kcal bulunmaktadır. Semizotlu Sıcak Salata'nın 250 gramı 7.58 gram karbonhidrat, 5.69 gram protein, 0.98 gram yağ, 1.12 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir