Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik158 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Semizotlu Sıcak Salata
Semizotlu Sıcak Salata

Semizotlu Sıcak Salata Tarifi

Kaç Kişilik158 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Semizotlu Sıcak Salata Malzemeleri

  • 2 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 2 Çay Bardağı (Normal) Taze Lor
  • 16 Adet (Orta) Mantar
  • 1 Demet Semizotu
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Kinoa (Pişmiş)

Semizotlu Sıcak Salata Nasıl Yapılır?

  • Semizotlu sıcak salata tarifi için; kinoayı haşlayın ve 1 su bardağı pişmiş kinoayı ayırın

  • Önceden dilimlediğiniz mantar ve soğanı yağsız tavada çevirin

  • Semizotunu yıkayın ve ayıklayın

  • 1 avuç yıkanmış semizotunu, mantar ve kuru soğanla yağsız tavada 5 dakika daha ısıtın

  • Temiz bir tabakta semizotlu karışımın üzerine kinoa ve taze loru ekleyin

  • Semizotlu sıcak salata servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Semizotlu Sıcak Salata Besin Değerleri

Semizotlu Sıcak Salata'nın 1 Porsiyonunda 158 kcal bulunmaktadır. Semizotlu Sıcak Salata'nın 250 gramı 7,58 gram karbonhidrat, 5,69 gram protein, 0,98 gram yağ, 1,12 gram lif içermektedir.
Semizotlu Sıcak Salata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Biber Kavurma
Biber Kavurma
Antep Usulü Nohut Dürüm
Antep Usulü Nohut Dürüm
4(1 Değerlendirme)
Sucuklu Pizza
Sucuklu Pizza
Yoğurtlu Dondurma
Yoğurtlu Dondurma
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Biber Kavurma
RecipeToquet Icon
Antep Usulü Nohut Dürüm
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Sucuklu Pizza
RecipeToquet Icon
Yoğurtlu Dondurma

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips