Soğanlı Nohut Salatası
68 kcal • 1 Porsiyon (130 gr)
Soğanlı Nohut Salatası
68 kcal • 1 Porsiyon (130 gr)
5 Kişilik
15 dk.5 Kişilik15 dk.
Soğanlı Nohut Salatası Malzemeleri
- 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
- 1 Adet (Orta) Limon
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 1 Adet (Orta) Çarliston Biber
- 1 Adet (Orta) Salatalık
- 1 Adet (Orta) Domates
- 2 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
- 3 Yaprak Marul
- 1 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
Soğanlı Nohut Salatası Tarifi
1.
Soğanlı Nohut Salatası tarifi için; 2 su bardağı haşlanmış nohutu yuvarlak bir salata kasesine alalım
2.
Domates, salatalık ve biberi küp küp doğrayıp kaseye ekleyelim
3.
3 yaprak marulu ince kıyım doğrayıp,diğer malzemelere ekleyelim
4.
Soğanı piyazlık doğrayıp kaseye ekleyelim
5.
1 limonu sıkıp, suyunu çıkardıktan sonra kasedeki malzemelerin üzerine dökelim
6.
Pulbiber ve nane serptiğimiz kurubaklagil salatamızı güzelce harmanlayalım
7.
Soğanlı Nohut Salatası Servise hazır! Eğer nohut sevmiyorsanız, başka bir kurubaklagille aynı salatayı hazırlayabilirsiniz
8.
Afiyet olsun
Soğanlı Nohut Salatası Besin Değerleri
Soğanlı Nohut Salatası'nın 1 Porsiyonunda 68 kcal bulunmaktadır. Soğanlı Nohut Salatası'nın 130 gramı 7.77 gram karbonhidrat, 3.08 gram protein, 0.64 gram yağ, 3.69 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap