Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Sinem Akgün 02.12.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Soğanlı Nohut Salatası

kalori
68 kcal 1 Porsiyon (130 gr)
Soğanlı Nohut Salatası

Soğanlı Nohut Salatası

kalori
68 kcal 1 Porsiyon (130 gr)
5 Kişilik
15 dk.
 
5 Kişilik
15 dk.
 

Soğanlı Nohut Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Soğanlı Nohut Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.
Soğanlı Nohut Salatası tarifi için; 2 su bardağı haşlanmış nohutu yuvarlak bir salata kasesine alalım
2.
Domates, salatalık ve biberi küp küp doğrayıp kaseye ekleyelim
3.
3 yaprak marulu ince kıyım doğrayıp,diğer malzemelere ekleyelim
4.
Soğanı piyazlık doğrayıp kaseye ekleyelim
5.
1 limonu sıkıp, suyunu çıkardıktan sonra kasedeki malzemelerin üzerine dökelim
6.
Pulbiber ve nane serptiğimiz kurubaklagil salatamızı güzelce harmanlayalım
7.
Soğanlı Nohut Salatası Servise hazır! Eğer nohut sevmiyorsanız, başka bir kurubaklagille aynı salatayı hazırlayabilirsiniz
8.
Afiyet olsun

 

Soğanlı Nohut Salatası Besin Değerleri

Soğanlı Nohut Salatası'nın 1 Porsiyonunda 68 kcal bulunmaktadır. Soğanlı Nohut Salatası'nın 130 gramı 7.77 gram karbonhidrat, 3.08 gram protein, 0.64 gram yağ, 3.69 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir