Soğanlı Omlet
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

197 kcal 140 gram

kişilik

1 porsiyon

197 kcal 140 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 2 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 5 dk.

Kategori Yumurtalı Yemekler

Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

01.06.2015

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 0

Soğanlı Omlet Malzemeleri

- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1 Adet (Orta) Yumurta
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan

Soğanlı Omlet Tarifi

Soğanlı omlet tarifi için; soğanları ince ince kıy. Yağlı tavada soğanları sotele. Üzerine baharatları ilave et. Yumurtayı kır. Soğanlı yumıurta servise hazır. Afiyet olsun.

Soğanlı Omlet Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

6.1
Protein (g)

7.8
Yağ (g)

15.9
Lif

2.2

YORUMLAR

PAYLAŞ

Soğanlı Omlet

1 porsiyon 197 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 2 dk
Pişirme Süresi : 5 dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

Malzemeler:

- 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1.0 Adet (Orta) Yumurta
- 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan

Tarif:

Soğanlı omlet tarifi için; soğanları ince ince kıy. Yağlı tavada soğanları sotele. Üzerine baharatları ilave et. Yumurtayı kır. Soğanlı yumıurta servise hazır. Afiyet olsun.