Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (295 gr)
Tavuklu Kabak
Tavuklu Kabak

Tavuklu Kabak Tarifi

Kaç Kişilik136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (295 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk

Tavuklu Kabak Malzemeleri

  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 0.5 Demet Dereotu
  • 4 Diş Sarımsak
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 4 Adet (Orta) Sivri Acı Biber
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 300 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
  • 800 Gram Kabak
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

Tavuklu Kabak Nasıl Yapılır?

  • Tavuklu kabak tarifi için; yemeklik doğranmış soğanları, sarımsakları, ince kesilmiş biberleri, kuşbaşı doğranmış tavuk etini, tuz ve yağ ile birlikte tencereye koyun

  • Biraz pişirdikten sonra üzerine kabuğu alınmış, kuşbaşı doğranmış domatesleri de ilave edip biraz daha pişirin

  • Üzerine suyu koyun

  • Yıkayıp soyduğunuz kabakları yemeklik doğrayıp, pişmekte olan tavuklu karışımın içine atıp, kısık ateşte pişirin

  • İndirmeye yakın ince kesilmiş dereotunu ilave edin

  • Servis tabağına koyup, sıcak olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Tavuklu Kabak Besin Değerleri

Tavuklu Kabak'ın 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Kabak'ın 295 gramı 2,31 gram karbonhidrat, 5,14 gram protein, 1,73 gram yağ, 1,03 gram lif içermektedir.
Tavuklu Kabak kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sebzeli Erişte
Sebzeli Erişte
Kıymalı Taze Fasulye
Kıymalı Taze Fasulye
Patlıcan Çullama
Patlıcan Çullama
3 MALZEMELİ KURABİYE
3 MALZEMELİ KURABİYE
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sebzeli Erişte
RecipeToquet Icon
Kıymalı Taze Fasulye
RecipeToquet Icon
Patlıcan Çullama
RecipeToquet Icon
3 MALZEMELİ KURABİYE

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips