Tavuklu Kabak Malzemeleri Nelerdir?
- 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 0.5 Demet Dereotu
- 4 Diş Sarımsak
- 3 Adet (Orta) Domates
- 4 Adet (Orta) Sivri Acı Biber
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 300 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
- 800 Gram Kabak
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tavuklu Kabak Yapılışı Nasıldır?
1.
Tavuklu Kabak tarifi için; Yemeklik doğranmış soğanları, sarımsakları, ince kesilmiş biberleri, kuşbaşı doğranmış tavuk etini, tuz ve yağ ile birlikte tencereye koyun
2.
Biraz pişirdikten sonra üzerine kabuğu alınmış, kuşbaşı doğranmış domatesleri de ilave edip biraz daha pişirin
3.
Üzerine suyu koyun
4.
Yıkayıp soyduğunuz kabakları yemeklik doğrayıp, pişmekte olan tavuklu karışımın içine atıp, kısık ateşte pişirin
5.
İndirmeye yakın ince kesilmiş dereotunu ilave edin
6.
Servis tabağına koyup, sıcak olarak servis yapın
7.
Afiyet olsun
Tavuklu Kabak Besin Değerleri
Tavuklu Kabak'ın 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Kabak'ın 295 gramı 2.31 gram karbonhidrat, 5.14 gram protein, 1.73 gram yağ, 1.03 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap