Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (295 gr)
Tavuklu Kabak
Tavuklu Kabak

Tavuklu Kabak Tarifi

Kaç Kişilik136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (295 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk

Tavuklu Kabak Malzemeleri

  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 0.5 Demet Dereotu
  • 4 Diş Sarımsak
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 4 Adet (Orta) Sivri Acı Biber
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 300 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
  • 800 Gram Kabak
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

Tavuklu Kabak Nasıl Yapılır?

  • Tavuklu kabak tarifi için; yemeklik doğranmış soğanları, sarımsakları, ince kesilmiş biberleri, kuşbaşı doğranmış tavuk etini, tuz ve yağ ile birlikte tencereye koyun

  • Biraz pişirdikten sonra üzerine kabuğu alınmış, kuşbaşı doğranmış domatesleri de ilave edip biraz daha pişirin

  • Üzerine suyu koyun

  • Yıkayıp soyduğunuz kabakları yemeklik doğrayıp, pişmekte olan tavuklu karışımın içine atıp, kısık ateşte pişirin

  • İndirmeye yakın ince kesilmiş dereotunu ilave edin

  • Servis tabağına koyup, sıcak olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Tavuklu Kabak Besin Değerleri

Tavuklu Kabak'ın 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Kabak'ın 295 gramı 2,31 gram karbonhidrat, 5,14 gram protein, 1,73 gram yağ, 1,03 gram lif içermektedir.
Tavuklu Kabak kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Winigrette Salat
Winigrette Salat
Elmalı Kek
Elmalı Kek
Karpuz Frozen
Karpuz Frozen
Airfryer'da Brownie
Airfryer'da Brownie
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Winigrette Salat
RecipeToquet Icon
Elmalı Kek
RecipeToquet Icon
Karpuz Frozen
RecipeToquet Icon
Airfryer'da Brownie
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips