Tereyağlı Humus Tarifi

Tereyağlı Humus
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
391 kcal 110 gram
8
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Antakya Mutfağı
Pişirme Süresi 40 dk.

Tereyağlı Humus Malzemeleri

Tereyağlı Humus Tarifi

Terayağlı humus tarifi için;

500gr nohutu bir gece önceden ıslat. Düdüklü tencerede iyi pişinceye kadar haşla. Suyunu tamamen süz. Ardından nohutları püre haline getir. Sarımsaklar dövülür. Dövülen sarımsakları püre haline getirilen nohutlarla beraber karıştır. Tahini nohuda karıştır ve tuz ekle. Elde edilen karışımı bir servis tabağına yayarak koy. Tavada eritilen tereyağının içine çam fıstığı ekleyip kavur ve humusun üzerine dökerek sıcak olarak servis edebilirsin. Tereyağlı humus servise hazır. Afiyet olsun :)

Tereyağlı Humus Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    22.2
  • Protein (g)
    15.1
  • Yağ (g)
    27.0
  • Lif
    9.2
Tereyağlı Humus Tarifi
Tereyağlı Humus
  • 1 porsiyon 391 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Kuru Nohut (Pişmiş)
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
  • - 10.0 Gram Çam/Dolmalık Fıstığı
  • - 350.0 Gram Tahin
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Terayağlı humus tarifi için;

    500gr nohutu bir gece önceden ıslat. Düdüklü tencerede iyi pişinceye kadar haşla. Suyunu tamamen süz. Ardından nohutları püre haline getir. Sarımsaklar dövülür. Dövülen sarımsakları püre haline getirilen nohutlarla beraber karıştır. Tahini nohuda karıştır ve tuz ekle. Elde edilen karışımı bir servis tabağına yayarak koy. Tavada eritilen tereyağının içine çam fıstığı ekleyip kavur ve humusun üzerine dökerek sıcak olarak servis edebilirsin. Tereyağlı humus servise hazır. Afiyet olsun :)