Ton Balıklı Suşi
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

125 kcal 156 gram

kişilik

1 porsiyon

125 kcal 156 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Japonya - Japon Mutfağı

Pişirme Süresi

Kategori

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

07.07.2014

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 0

Ton Balıklı Suşi Malzemeleri

- 1 Yaprak Yosun
- 0.5 Çorba Kaşığı Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
- 2 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Mayonez
- 20 Gram Sushi Pirinci
- 1 Adet (Küçük) Salatalık

Ton Balıklı Suşi Tarifi

Ton Balıklı Suşi tarifi için; Haşlanmış pirinci avucunuzun içiyle sıkıştır. Salatalığı boylamasına ince bir dilim halinde kesip pirincin etrafına sar. Üstten görünen pirincin üzerine mayonez ve ton balığı yerleştir. Ton Balıklı Suşi servise hazırdır. Afiyet olsun.

Ton Balıklı Suşi Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

12.4
Protein (g)

3.0
Yağ (g)

7.2
Lif

0.6

YORUMLAR

PAYLAŞ

Ton Balıklı Suşi

1 porsiyon 125 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : None dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 1.0 Yaprak Yosun
- 0.5 Çorba Kaşığı Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
- 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Mayonez
- 20.0 Gram Sushi Pirinci
- 1.0 Adet (Küçük) Salatalık

Tarif:

Ton Balıklı Suşi tarifi için; Haşlanmış pirinci avucunuzun içiyle sıkıştır. Salatalığı boylamasına ince bir dilim halinde kesip pirincin etrafına sar. Üstten görünen pirincin üzerine mayonez ve ton balığı yerleştir. Ton Balıklı Suşi servise hazırdır. Afiyet olsun.